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Bebe esta 23 sopas Limpiadoras que incluye jugos y hierbas para liberar las toxinas que te hacen gordo e hinchado.

Los alimentos tienen el poder de limpiar nuestro cuerpo, por ello deberás probar alguno de estos 23 desintoxicantes naturales. Conseguirás eliminar toxinas y residuos viejos adheridos a tus intestinos. Además, purificas órganos vitales como el hígado o lo riñones. Despídete de las impurezas causantes de la distensión abdominal, el aumento de peso y la inflamación.

23 Desintoxicantes naturales.

desintoxicantes naturales
Bebe esta 23 sopas Limpiadoras que incluye jugos y hierbas para liberar las toxinas que te hacen gordo e hinchado.

La elección de alimentos adecuados nos permite eliminar toxinas de manera eficaz. Éstas se almacenan en nuestros órganos y tejidos grasos. Para combatir esto, el cuerpo cuenta con cinco órganos de limpieza primaria: la piel, los pulmones, el colon, los riñones y el hígado. 

A diario, estos órganos trabajan sin descanso para liberarnos de materiales y residuos perjudiciales. Nuestra alimentación y el medio ambiente son dos factores que nos exponen a toxinas permanentemente. A través de ciertos alimentos, podemos facilitar la tarea de nuestros órganos limpiadores y favorecer sus funciones.

SOPAS DESINTOXICANTES.

Entre las muchas recetas de desintoxicantes naturales, se encuentran las sopas. Son recetas sencillas en las que puedes combinar un sinfín de nutrientes.

1. SOPA DE BERROS: El berro favorece las funciones limpiadoras de los pulmones y ayuda a desintoxicar las vías respiratorias.

2. CALDO DE CÚRCUMA: Es una súper especia desinflamante. Cocina los vegetales de tus sopas en caldos de cúrcuma para aprovechar sus beneficios.

3. SOPA DE GARBANZOS, TOMATES Y BERRO, CON CALDO DE ESPECIAS: Es una receta antiinflamatoria y antimicrobiana que fortalece las defensas de la piel.

4. SOPA DE HINOJO, REMOLACHA Y KALE: Otra receta que ayuda a la piel, a purificarla y favorecer la regeneración de los tejidos.

5. SOPA DE AGUACATE Y PATATAS DULCES (BATATA, CAMOTE): Una sopa que ayuda a hidratar, curar y reparar la piel. A su vez, nos protege de problemas cardíacos.

6. SOPA DE PUERRO CON PATATAS DULCES: Favorece a los riñones y los mantiene saludables.

7. SOPA DE CIRUELAS: Una sopa, también llamada compota, de ciruelas pasas cocinadas en su propia agua. Estas frutas son desintoxicantes naturales que ayudan a limpiar el colon.

8.SOPA PICANTE DE CÚRCUMA Y LIMÓN: Con pimienta de cayena y más ingredientes, esta sopa es un diurético natural para ayudar a los riñones.

9. SOPA DE PATATAS DULCES Y BRÓCOLI: Protege al hígado y favorece la producción de bilis.

ZUMOS, JUGOS Y BATIDOS DESINTOXICANTES NATURALES.

10. JUGO DE MANZANA, JENGIBRE Y LIMÓN: Un preparado ácido que ayuda a liberar y purificar los pulmones.

11. JUGO DE MANZANA CON ORÉGANO: Una mezcla diurética que también ayuda a desintoxicar los pulmones.

12. BATIDO DE ARÁNDANOS Y HIERBABUENA: Una bebida repleta de antioxidantes que ayuda a limpiar las vías urinarias.

13. JUGO DE TÉ VERDE Y FRUTOS ROJOS: Purifica, nutre y refresca, a la vez que mantiene la piel limpia.

14. BATIDO DE MANZANA, KALE Y SEMILLAS DE LINO: Una bebida que desintoxica los intestinos.

15. JUGO DE KALE, MENTA Y PEPINOS: Para fortalecer el cuerpo y gozar de un hígado saludable.

16. BATIDO DE SIDRA DE MANZANA (SIN ALCOHOL) Y KÉFIR: Repleta de probióticos que ayudan a mantener la flora intestinal saludable.

17. JUGO DE KOMBUCHA, LIMÓN Y JENGIBRE: Si el kéfir no es de tu agrado, puedes elaborar esta receta que también ayudará a tus intestinos.

18. BATIDO DE BETABEL, ZANAHORIA Y JENGIBRE: Ideal para consumir como aperitivo y mantener un colon saludable.

19. JUGO DE SANDÍA Y JENGIBRE: Te mantiene hidratado por más tiempo, a la vez que se purifican los riñones.

20. JUGO DE PEPINO, PEREJIL Y LIMÓN: Ayuda a limpiar el cuerpo de metales pesados.

21. BATIDO DE APIO, MANZANA Y JENGIBRE: Desayuna con él para combatir los radicales libres y mantener tus intestinos en buen estado.

22. JUGO VERDE CON DIENTE DE LEÓN Y LIMÓN: Además de impulsar el sistema inmunológico, lograrás purificar el cuerpo de manera integral.

23. JUGO DE ALCACHOFA, MANZANA Y KALE: Ideal para un hígado saludable.

HIERBAS DESINTOXICANTES NATURALES.

Además, puedes realizarte infusiones con estas hierbas:

  • Perejil.
  • Apio.
  • Romero.
  • Azafrán.
  • Cúrcuma.
  • Jengibre.
  • Comino.
  • Rábano picante.
  • Cardamomo.
  • Pimienta de cayena.
  • Canela.

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